Therapieangebote

Coaching & Beratung

Für Arbeitgeber und Vorgesetzte

Gerne biete ich Unterstützung im Bereich betriebswirtschaftlichem Gesundheitsmanagement, Unterstützung und Beratung für gesundheitsbewusstes Führen. Sowie Begleitung bei Burn-Out, Depression, chronischem Stress und Integration von Menschen mit Handicap. In Zusammenarbeit mit Forum BGM, Aargau. ^{1 2}

Für Selbstbetroffene mit psychosomatischem Hintergrund

Zusätzlich berate ich Selbstbetroffene mit psychosomatischem Hintergrund und nutze dabei den Peer-Ansatz. Das Ziel ist mehr Verständnis für die eigene Situation zu bekommen und zu erkennen, dass man nicht allein ist.

Pflanzenheilkunde (Phytotherapie)

Die Pflanzenheilkunde hat eine sehr lange Tradition und gehört der Pharmazie an. Das Wissen ist in vielen alten Büchern festgehalten oder wurde über Generationen mündlich überliefert. Viele der modernen Medikamente haben ihren Ursprung in der Phytotherapie.

Klassische Massage, Bindegewebsmassage

Sich berühren lassen ist ein menschliches Bedürfnis und schüttet das Kuschelhormon Oxytocin aus. Eine Massage wirkt deshalb sehr entspannend und bringt den Menschen wieder ins Gleichgewicht. Ausserdem wirken Massagen durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend.

Reflexologie

Reflexzonen der Füsse wirken ganzheitlich. Eine Behandlung kann fast bei allen Leiden unterstützend eingesetzt werden. Besonders hilfreich ist sie bei ADHS, Autismus, Depression, Burn-Out, Stress und chronischer Müdigkeit. ³

Ausleitende Verfahren

Ausleitenden Verfahren (Schröpfen, Blutegel, Honigmassage) gehören traditionell zur Naturheilkunde. Sie unterstützen die körpereigene Entgiftung in dem sie den Stoffwechsel aktivieren und den Körper reinigen. Ausserdem können sie verkrampfte Muskeln lösen, energetisieren und aktiv gegen Bluthochdruck wirken.

Ernährung & Diätetik

Gesunde Ernährung und die eigene Lebensweise sind die Grundlagen der Diätetik. Dabei geht es nicht nur um Nahrungsaufnahme, sondern um das sich «Genährt fühlen». Ernährung ist nicht nur Kalorien zählen, glykämischer Index kontrollieren und sich an strikte Diätpläne zu halten. Ernährung ist auch eine Form der lustvollen Sinnlichkeit und der Wertschätzung an den eigenen Körper.

Mind-Body-Medizin

Mind-Body-Medizin und Ordnungstherapie kann manchmal sehr viel bewirken. Besonders bei psychischen Krisen und Sinnfragen ist der Glaube ein zentrales Thema. Dies erkennt immer mehr auch die moderne Medizin. Viele Techniken (z.B. Reiki oder Arbeit mit Symbolen) sind aus der östlichen Medizin bekannt. Doch auch die traditionelle Naturheilkund kannt Achtsamkeit und Wahrnehmung. ⁴