Die manuelle Therapie ist die älteste, bekannte Therapieform. Sich berühren lassen ist ein menschliches Bedürfnis. Deshalb gehören Massagetechniken mit ins Portfolio der traditionell-europäischen Naturheilkunde.

Lass dich durch eine Massage von mir berühren

Eine Massage wirkt sehr entspannend und bringt den Menschen wieder ins Gleichgewicht. Zusätzlich wird bei körperlichen Berührungen das Hormon Oxytocin ausgeschüttet, was stressreduzierend wirkt. Weiter haben Massagen eine durchblutungsfördernde und schmerzlindernde Wirkung.

Welche Massageform dabei angewendet wird, hängt vorallem vom Krankheitsbild und den Vorlieben der Klienten ab.

✚ Medizinische Massage

Medizinische Massage und Triggerpunkt-Behandlung

Massagen und Reflexologie | Naturpraxis Hitz: Heilkunde | Biofeedback | Neurofeedback

Eine medizinische Massage ist kein Wellness-Programm. Trotzdem kann es entspannend wirken, wenn man verspannte Muskeln löst oder Triggerpunkte behandelt. Es ist jedoch klar eine von der Krankenkasse anerkannte Therapiemethode.

Für eine erfolgreiche Schmerzlinderung braucht es in der Regel mehrere Termine und ist abhängig davon, wie die Lebensumstände des Patienten sind. Auch kombiniere ich eine Massage in der Regel mit Schröpfen, Klangschale und je nach Empfinden physiotherapeutische Übungen.

Welche Wirkung hat eine medizinische Massage?

Durch das Massieren wird die Durchblutung angeregt und den Stoffwechsel in Schwung gebracht. Weiter haben körperliche Berührungen Stress-reduzierende Wirkung und unterstützen so die Psyche. Der Cortisol-Spiegel sinkt, dass Immunsystem verbessert sich und der Blutdruck wird ebenfalls reduziert.

Was ist wenn ich Schmerzen habe nach der Massage?

Es ist normal, dass sich nach einer medizinischen Massage leichte muskelkaterähnliche Schmerzen zeigen. Die sind jedoch nach einem Tag wieder weg. Dies deutet darauf hin, dass der Körper sich neu anpassen muss.

Manchmal kann es auch vorkommen, dass man das Gefühl hat irgendwie anders zu stehen. Auch das ist normal. Durch monatelange Fehlhaltung gewöhnt sich der Körper an diese Haltung. Werden nun Muskeln gelöst und passende Übungen für zu hause gemacht, muss der Körper lernen sich wieder an eine andere Haltung zu gewöhnen.

✚ Reflexologie

Reflexologie und Fussreflexzonen-Massage

Fussreflexzonen-Massage

Die Fussreflexzonen-Behandlung

Die Fussreflexzonen-Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsform, bei welcher gezielt die inneren Organe angesprochen werden. Damit können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Ausserdem hat es eine allgemein entspannende Wirkung.

Ich orientiere mich nach Hanne Marquardt 1.

Die Reflexologie

Bei der Reflexologie wird hauptsächlich der Rücken behandelt. Dabei werden über die Nervenbahnen die inneren Organe angesprochen. Sie entspricht der Segementbehandlung nach Dr. Head (Head’sche Zonen). 2

✚ Dorn-Methode

Wirbeltherapie nach Dorn

Wenn es trotz regelmässiger Massage immer wieder in den Beinen, dem Rücken oder dem Kopf zwickt, hilft vielleicht die Wirbeltherapie. Bei dieser werden die Gelenke und Wirbelsäulesanft wieder eingerückt.

Die Methode hat oft verblüffende Effekte auf chronische Schmerzen im Bewegungsapparat.

✚ Colon-Massage

Colon-Massage (Bauchmassage)

Die Colon-Massage wird vor allem bei Stoffwechselproblemen und Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Dabei wird der Bauchraum massiert und so der Verdauungstrakt wieder aktiviert.

Nach Anleitung durch mich, können Sie diese Massageform selber anwenden. Damit ist es ein einfaches Werkzeug sich selber zu helfen.

Weiterführende Informationen

Je nach Wunsch ergänze ich die Behandlungen mit einfachen Körperübungen für zu hause.

Manuelle Therapien sind medizinisch gut untersucht und allgemein anerkannt. Die Techniken der klassischen Masage sind weitgehend alle gleich. Doch die Technik alleine macht noch keine gute Massage aus. Viel wichtiger ist das Zusammenspiel zwischen Therapeut und Klient. Hören Sie deshalb auf Ihre Intuition!

Schauen Sie sich auch die anderen Therapieangebote an.

Literatur

  1. Hanne-Marquardt Zentrum
  2. Fachartikel bei MyHandicap