Die Ordnungstherapie ist Basis der traditionell-europäischen Naturheilkunde. Das Ziel ist eingefahrene Lebensmuster oder Gewohnheiten anzupassen und bei psychischen Krisen Unterstützung zu bieten. Auch spirituelle Sichtweisen haben Platz. Damit wird Stress langfristig reduziert und Selbsterkenntnis gefördert. Hilfe zur Selbsthilfe ist das Ziel!

Ordnungstherapie: Versteinerte Schnecke in Form einer Spirale

«Wer stark, gesund und jung bleiben und seine Lebenszeit verlängern will, der sei mässig in allem, atme reine Luft, treibe tägliche Hautpflege und Körperübung, halte den Kopf kalt, die Füße warm und heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei.» Hippokrates

Was beinhaltet Ordnungstherapie?

In der Ordnungstherapie wird die Konstitution und die Lebensumstände des Klienten berücksichtigt. Es geht im Weitesten darum: «Lass weg was schadet – füge zu was gesundet». Der alte Begriff dazu ist «Diaita» von Hippokrates.

Seit einiger Zeit ist die Ordnungstherapie auch unter dem modernen Begriff «Mind-Body-Medizin» zu finden und wird verstärkt mit Spiritualität in Verbindung gebracht. Nicht zu vergessen die technische Unterstützung aus der Medizininformatik für bildgebende Verfahren wie Biofeedback und Neurofeedback.

Was sind mögliche Behandlungsansätze?

Im Prinzip geht es darum die eingefahrenen Lebensgewohnheiten achtsam anzuschauen und zu optimieren. Dabei werden alle Lebensbereiche angeschaut. Auch die Lebenskunst, Lebenslust, geistigen Prinzipen und Sexualität sind Teil davon.

Die Umsetzung erfolgt mit einer Kombination aus verschiedenen therapeutischen Verfahren der traditionell-europäischen Naturheilkunde, Psychologie und Neurowissenschaft.

✚ Psychologische Begleitung und Coaching

Unterstützung und Beratung bei psychischen Problemen

Coaching: Verschiedene Steine aufeinander gestapelt.

Psychische Leiden nehmen immer mehr zu, der Stresspegel steigt an und die Menschen suchen Hilfe. Viele psychotherapeutische Praxen sind deshalb überfüllt und haben lange Wartezeiten. Aber auch wir Naturärzte sind ausgebildet darin, psychologische Unterstützung zu bieten. Fragen Sie mich an!

Ich arbeite sehr gerne regelmässig mit Psychiatern, Psychotherapeuten und Psychologen zusammen. Mit dem Ziel eine ganzheitliche Behandlung zu bieten.

Zum therapeutischen Setting zählen …

  • Psychoedukation, Aufklärung und Beratung
  • Coaching von Hochbegabten nach dem PEER-Ansatz (auf Augenhöhe kommunizieren)
  • Neuropsychologisches Verhaltenstraining mit Neurofeedback
  • Entspannungstraining und Stressmanagement

Bei welchen psychischen Handicaps kann ich helfen?

Auf Grund meiner eigenen Lebensgeschichte biete ich Unterstützung für:

  • Asperger-Syndrom, ADHS/ADS, Hochbegabung, Hochsensibilität
  • Depressionen, Burn-Out, depressive Verstimmung, Erschöpfung
  • Ängste, Panikattacken, allgemeine innere Unruhe, Herzrasen
  • Traumatas, Posttraumatische-Belastungsstörungen (PTBS)
✚ Kneipp – Das 5-Säulen-Prinzip

Naturnahe Kneipp-Therapie

Kneipp-Therapie: Mit der Hand Wasser schöpfen

Kneipp ist Lebenskunst und ein möglicher Weg zur Selbsterkenntnis.

Die Kneipp-Therapie ist auf dem 5-Säulen-Prinzip der Gesundheitslehre aufgebaut. Oft auch unter dem Begriff «Tempel der Gesundheit» zu finden. Dabei werden alle Bereiche der Lebensgestaltung angeschaut und wo nötig und sinnvoll reguliert.

Zum therapeutischen Setting gehören die bekannten Wasser-Anwendungen nach Kneipp, sowie Pflanzenheilkunde und Ernährung. Aber auch die Hilfe zur Selbsthilfe und psychologische Begleitung bei Lebensfragen ist Teil der Kneipp-Therapie.

Nicht zu vergessen, dass die Atemtherapie und vor allem Selbstregulation des Körpers ebenfalls dazu gehört. Welche ganz modern mit Biofeedback trainiert werden kann. Damit wird Tradition durch die Medizininformatik ins neue Zeitalter befördert.

✚ Spirituelle Medizin

Spirituelle Krisen, Hochsensibilität und Selbstfindung

Tunnel ins Licht

Insbesondere Hochsensible in spirituellen Krisen landen oft beim Psychiater und werden durch die Gesellschaft stigmatisiert. Dabei steckt oft mehr hinter der Sichtweise und Wahrnehmung besonderer Menschen.

Hochsensible haben eine andere Wahrnehmung. Sind viel Reizempfindlicher und haben ein höheres Bewusstsein. Es entstehen Bedürfnisse und Wünsche die oft in der modernen Psychiatrie keinen Platz finden.

Ein langer Weg der Selbstfindung und Selbsterkenntnis beginnt. Gerne begleite ich Sie ein Stückweit auf diesem persönlichen Weg.

Spirituelle Ansätze, hermetische Prinzipien und Lehre des Spiritus

Schamanin in der Trance

Die traditionell-europäische Naturheilkunde befasst sich mit den hermetischen Prinzipien, Energetik und Spiritus. Deshalb nutze ich je nach Klienten-Wunsch auch spirituelle Ansätze. Es ist jedoch keine Bedingung und ich akzeptiere, wenn jemand davon nichts wissen will. Aber ich bin offen für die Wahrnehmung des Geistigen.

Im Übrigen wird Spiritualität auch in der modernen Mind-Body-Medizin genutzt und ist damit Teil der integrativen Medizin.

Trance Healing und schamanisches Reisen

Beim Trance-Healing und schamanischen Reisen orientiere mich am britischen Spiritualismus des Arthur Findlay College.

Geistheilung, Handauflegen, Reiki

Für die einen ist es Placebo, für die anderen Hilfe zum Lösen von Blockaden. Schlussendlich ist es ein persönlicher Entscheid sich in meine heilenden Hände zu begeben.

✚ Achtsamkeit

Staunen lernen mit Achtsamkeit und Wahrnehmung

Antliz eines Naturgeistes

Achtsamkeitstraining und bewusstes Wahrnehmen der eigenen Empfindungen kann helfen Stress zu reduzieren. Aber auch zu lernen ein anderes Bewusstsein für die eigenen Beschwerden zu erlangen. Denn manchmal ist die einzige Lösung: zu lernen mit schwierigen Umständen zu leben.

Bewusst lernen richtig zu gehen oder gerade hinzustehen mag für manche etwas komisch klingen. Schaut man sich jedoch die Körperhaltung und den Gang eines Menschen an, sieht man oft Fehlstellungen die sich über Jahre eingeschlichen haben. Mögliche Auswirkungen davon sind: Chronische Schmerzen, Verdauungsprobleme, Herz-Rhythmus-Störungen oder psychosomatische Beschwerden. Das Korrigieren der Haltung und bewusste Gehen kann sich positiv auf diese Beschwerden auswirken.

Weiterführende Informationen

Geprägt hat der Begriff «Ordnungstherapie» Dr. Bircher-Benner 1, Pfarrer Sebastian Kneipp mit seinem 5-Säulen-Modell und Dr. Christoph Wilhelm Hufeland.

Mittlerweile ist die Ordnungstherapie Teil vieler Kliniken und ist auf universitärer Stufe anerkannt. 2. Insbesondere die neueren medizinischen Bereiche der Psycho-Neuro-Immunologie befassen sich damit.

Schauen Sie sich auch die anderen Therapieangebote an.

Literatur

  1. Stiftung Bircher-Benner, Schweiz; Ordnungsgesetzte des Lebens, ISBN: 978‐3‐906089‐01‐0
  2. Mind-Body-Medizin: Die moderne Ordnungstherapie in Theorie und Praxis, ISBN: 978-3437595189; Essener Klinik-Model