Die Ordnungstherapie ist Basis der traditionell-europäischen Naturheilkunde (TEN). Das Ziel ist eingefahrene Lebensmuster oder Gewohnheiten anzupassen und bei psychischen Krisen Unterstützung zu bieten. Auch spirituelle Sichtweisen haben Platz. Damit wird Stress langfristig reduziert und Selbsterkenntnis gefördert. Hilfe zur Selbsthilfe ist das Ziel!

Ordnungstherapie

Was beinhaltet Ordnungstherapie?

In der Ordnungstherapie werden die Lebensumstände des Klienten berücksichtigt und Ressourcen gefördert. Das Ziel ist: Hilfe zur Selbsthilfe und Förderung der eigenen Resilienz.

Seit einiger Zeit ist die Ordnungstherapie auch unter dem modernen Begriff «Mind-Body-Medizin» zu finden. Insbesondere die Klinik Essen-Mitte für Naturheilkunde und Integrative Medizin, sowie die Uniklinik Zürich setzten die moderne Ordnungstherapie aktiv im stationären Klinikalltag erfolgreich ein.

Ordnungstherapie

Das zugrunde liegende therapeutische Konzept ist der «Tempel der Gesundheit», welcher sich am kneippschen 5-Säulen-Prinzip orientiert und zusätzlich mit körperpsychotherapeutischen Massnahmen und Entspannungsverfahren erweitert wird.

Was sind mögliche Behandlungsansätze?

Im Prinzip geht es darum die eingefahrenen Lebensgewohnheiten achtsam anzuschauen und zu optimieren. Dabei werden alle Lebensbereiche angeschaut. Die Umsetzung erfolgt meist mit einer Kombination aus verschiedenen therapeutischen Verfahren der traditionell-europäischen Naturheilkunde und Körpertherapie. Ich orientiere mich da am Wunsch meiner Klientel und deren Leiden.

Psychologische Begleitung, Körpertherapie

Unterstützung und Beratung bei psychischen Problemen

Coaching: Verschiedene Steine aufeinander gestapelt.

Psychische Leiden nehmen immer mehr zu. Der Stresspegel steigt an und die Menschen suchen Hilfe. Viele psychotherapeutische Praxen sind deshalb überfüllt und haben lange Wartezeiten. Aber auch wir Naturheilpraktiker sind ausgebildet darin, psychologische Unterstützung zu bieten. Fragen Sie mich an!

Ich arbeite regelmässig mit Psychiatern und Psychotherapeuten zusammen. Mit dem Ziel eine ganzheitliche Behandlung zu bieten und tiefsitzende Themen oder mögliche Krisen mit entsprechendem Fachpersonal aufarbeiten zu können.

Zum therapeutischen Setting zählen:

  • Bioenergetische Körpertherapie nach A. Lowen
  • Entspannungstraining mit Feedbackmethoden und Körperwahrnehmung
  • MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – Achtsamkeit und Stressbewältigung
  • Psychoedukation: Aufklärung und Beratung
  • Resilienztraining

Bei welchen Leiden kann ich helfen?

  • Chronische Schmerzen, Fibromyalgie
  • Depressionen, Burn-Out, depressive Verstimmung, Erschöpfung, chronische Müdigkeit
  • Ängste, Panikattacken, allgemeine innere Unruhe, Zwänge
  • Traumatas, Posttraumatische-Belastungsstörungen (PTBS)
  • Autismus, A(D)HS, Hochbegabung, Hochsensibilität
  • Schlafstörungen und Restless legs
  • Sucht, Essstörungen

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Je nach Wunsch bin ich auch bereit mit Vorgesetzten und Arbeitgebern bei psychisch-kranken Mitarbeitenden eine beratenden Funktion einzunehmen. Einfach unverbindlich anfragen!

Spirituelle Medizin

Spirituelle Krisen, Hochsensibilität und Selbstfindung

Tunnel ins Licht

Insbesondere Hochsensible in spirituellen Krisen landen oft beim Psychiater und werden durch die Gesellschaft stigmatisiert. Dabei steckt oft mehr hinter der Sichtweise und Wahrnehmung besonderer Menschen.

Hochsensible haben eine andere Wahrnehmung. Sind viel Reizempfindlicher und haben ein höheres Bewusstsein. Es entstehen Bedürfnisse und Wünsche die oft keinen Platz finden in der Therapie. Oder Patienten trauen sich nicht zu äussern, aus Angst für psychisch Krank gehalten zu werden. Bei mir darf man sich dazu frei äussern.

Spirituelle Ansätze, hermetische Prinzipien und Lehre des Spiritus

Die traditionell-europäische Naturheilkunde befasst sich mit den hermetischen Prinzipien, Bioenergetik und Spiritus. Deshalb nutze ich je nach Klienten-Wunsch auch spirituelle Ansätze. Es ist jedoch keine Bedingung und ich akzeptiere, wenn jemand davon nichts wissen will. Aber ich bin offen für die Wahrnehmung des Geistigen.

Ist das nicht Esoterik?

Es geht in erster Linie um den persönlichen Glauben und die eigene Wahrnehmung und nicht um eine explizite Ausrichtung bestimmter Religionen.

Oft können spirituelle Sichtweisen bei psychosomatischen und chronischen Leiden helfen, etwas Perspektive und Halt im Leben zu bekommen. Dies wurde auch an vielen Kliniken (zum Bespiel Schützen, Rheinfelden) erkannt, welche das Thema unter dem Begriff «Spiritual Care» ins stationäre Setting integrieren. Selbst die WHO unterstützt spirituelle Begleitung, als eine Form der Ressource 1. Somit geht es nicht um Esoterik, sondern um Hilfe zur Selbsthilfe.

Kneipp – Das 5-Säulen-Prinzip

Naturnahe Kneipp-Therapie

Kneipp-Therapie: Mit der Hand Wasser schöpfen

Kneipp ist Lebenskunst und ein möglicher Weg zur Selbsthilfe.

Die Kneipp-Therapie ist auf dem 5-Säulen-Prinzip der Gesundheitslehre aufgebaut und ist vor allem unter dem Begriff «Wassertreten» bekannt.

Viele kennen das Waten im kalten Wasser. Doch Kneipp kann noch einiges mehr. Es gibt über 100 verschiedene Anwendungen, welche man sehr gut zu Hause selber anwenden kann. Damit ist Kneipp ein wunderbares Mittel für den Alltag und Stärkung des Immunsystems.

Zum therapeutischen Setting gehören:

  • Physikalische Anwendungen mit Wasser oder Luft für zu Hause
  • Hilfe zur Selbsthilfe, Förderung der eigenen Ressourcen
  • Verbesserung des eigenen Stressverhaltens

Ausserdem gehörten auch Ernährung und Pflanzenheilkunde mit zum Kneipp-Prinzip.

Weiterführende Informationen

Wenn Sie sich noch etwas genauer über die Ordnungstherapie und aktueller Studien dazu informieren wollen, lesen Sie meinen Newsartikel zur Ordnungstherapie.

Geprägt hat der Begriff «Ordnungstherapie» Dr. Bircher-Benner 2, Pfarrer Sebastian Kneipp mit seinem 5-Säulen-Modell und Dr. Christoph Wilhelm Hufeland.

Mittlerweile ist die Ordnungstherapie Teil vieler Kliniken und ist auf universitärer Stufe anerkannt 3. Insbesondere die neueren medizinischen Bereiche der Psycho-Neuro-Immunologie befassen sich damit 4.

Schauen Sie sich auch die anderen Therapieangebote an.

Literatur und Quellangaben

  1. WHO: Spiritual aspects of health
  2. Stiftung Bircher-Benner, Schweiz; Ordnungsgesetzte des Lebens, ISBN: 978‐3‐906089‐01‐0
  3. Mind-Body-Medizin: Die moderne Ordnungstherapie in Theorie und Praxis, ISBN: 978-3437595189; Essener Klinik-Model
  4. Mind-Body-Medizin: Integrative Konzepte zur Ressourcenstärkung und Lebensstiländerung, ISBN: 978-3-437-57931-8, Dr. Gustav J. Dobos