Der Stresspegel steigt immer mehr an und die Menschen suchen Hilfe. Viele psychotherapeutische Praxen sind deshalb überfüllt und haben lange Wartezeiten. Aber auch wir Naturheilpraktikerinnen sind ausgebildet darin psychosoziale Unterstützung anzubieten um die Wartezeiten bei der Psychologin oder dem Psychiater zu überbrücken oder je nach Ausprägung der Beschwerden eigenständig zu begleiten.

In der Ordnungstherapie werden die Lebensumstände  berücksichtigt und Ressourcen gefördert. Aber auch das Verhalten und soziale Umfeld angeschaut. Im Prinzip ist Ordnungstherapie eine Form der alternativen Psychotherapie und orientiert sich nach den Modellen von Antonovsky, Verhaltenstherapie, Gestalttherapie und humanistischen Psychologie.

Tempel der Gesundheit - Ordnungstherapie
Das zugrunde liegende therapeutische Konzept ist der «Tempel der Gesundheit», welcher sich am kneippschen 5-Säulen-Prinzip orientiert und mit körpertherapeutischen Massnahmen und Entspannungsverfahren bestückt ist.

Seit einiger Zeit ist die Ordnungstherapie auch unter dem modernen Begriff «Mind-Body-Medizin» zu finden. Insbesondere die Klinik Essen-Mitte für Naturheilkunde und Integrative Medizin, sowie die Uniklinik Zürich setzten die Mind-Body-Medizin aktiv im stationären Klinikalltag erfolgreich ein.

Was sind mögliche Behandlungsansätze?

Coaching: Verschiedene Steine aufeinander gestapelt.

Es geht darum die eingefahrenen Lebensgewohnheiten zu optimieren, damit man lernt mit Beschwerden zu leben. Dabei werden alle Lebensbereiche angeschaut. Die Umsetzung erfolgt aus einer Kombination  verschiedener naturheilkundlichen Methoden Gesprächstherapie, Entspannungsverfahren und Selbsthilfemassnahmen.

Ordnungstherapie kann bei psychischen Problemen eigenständig zur Anwendung kommen. Aber je nach Ausprägung der Beschwerden arbeite ich auch mit psychotherapeutischen Fachpersonen zusammen.

Auch Entspannung und Körpertherapie gehört dazu

Das richtige Anspannen und Entspannen will gelernt sein! Gerne übe ich mit Ihnen Entspannungsverfahren der integrativen traditionell-europäischen Naturheilkunde (TEN). Aber auch Körperwahrnehmung und körpertherapeutische Übungen sind Teil meiner Arbeit. Die ich je nach Person und persönlichem Wunsch entsprechend anpasse. Das Ziel ist die Verbesserung der Selbstregulation und Hilfsmittel im Alltag.

  • Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Stressbewältigung
  • Hypnose, EFT und Imaginationstechniken
  • Entspannung mit Neurofeedback, HRV-Atemtraining, PMR

Wann kann ich Hilfe in Anspruch nehmen?

Ordnungstherapie ist Teil der integrativen Naturheilkunde und kann somit bei allen Leiden in Anspruch genommen werden. Aber auf Grund meiner Erfahrungen biete ich Hilfe bei:

  • Traumafolgestörungen, Gewalterfahrung
  • ADHS, Autismus, Hochbegabung
  • Depressionen, Burn-Out, Fatigue, chronische Müdigkeit
  • Angstzustände, Zwänge
  • Somatopsychische Folgen nach einer Operation

Ordnungstherapie 1 wird in der Regel von den meisten Krankenkassen. Sie können mich aber auch gerne für weitere Informationen anrufen.