Startseite Therapieangebot bei mir in der Praxis Ordnungstherapie / Psychosomatik

Ordnungstherapie und Coaching

Psyche: sich im Spiegel betrachten

Der Stresspegel steigt immer mehr an und die Menschen suchen Hilfe. Viele Psychologen sind überfüllt und haben lange Wartezeiten. Aber mit Hilfe der Ordnungstherapie kann ich psychosoziale Unterstützung anbieten, um die Wartezeiten zu überbrücken, beratend zur Seite zu stehen oder speziell bei Autismus zu coachen.

In der Therapie werden die Lebensumstände  berücksichtigt und Ressourcen gefördert, sowie das Verhalten und soziale Umfeld angeschaut. Im Prinzip ist es eine Form der Verhaltenstherapie und orientiert sich nach der Salutogenese, Gestalttherapie und humanistischen Psychologie. Aber auch ernährungspsychologische Aspekte und Entspannungsverfahren können Teil sein.

Was bietet die alternative Psychologie?

Seit einiger Zeit ist die Ordnungstherapie unter dem modernen Begriff «Mind-Body-Medizin» zu finden. Insbesondere die Klinik Essen-Mitte für Naturheilkunde und Integrative Medizin, sowie die Uniklinik Zürich setzten die Mind-Body-Medizin aktiv im stationären Klinikalltag erfolgreich ein.

Ordnungstherapie und Coaching: Verschiedene Steine aufeinander gestapelt.

Es geht darum die eingefahrenen Lebensgewohnheiten zu optimieren, damit man lernt mit Beschwerden zu leben. Dabei werden alle Lebensbereiche angeschaut. Die Umsetzung erfolgt aus einer Kombination  verschiedener naturheilkundlichen Methoden, Gesprächstherapie, Entspannungsverfahren und Selbsthilfemassnahmen. 

Ordnungstherapie ist der Grundpfeiler des 5-Säulen-Modells und Basis einer gesunden Lebensführung. Sie ist kein Ersatz für eine Psychotherapie:

Spezifische Methoden

Anspannen und Entspannen will gelernt sein! Gerne übe ich mit Dir einfache Entspannungsverfahren für den Alltag. Auch Körperwahrnehmung und körpertherapeutische Übungen sind Teil meiner Arbeit. Die ich je nach Person und Beschwerden anpasse. Das Ziel ist die Verbesserung der Selbstregulation und Hilfsmittel im Alltag.