Biofeedback und Neurofeedback
Neurofeedback und Biofeedback ist messbare Ordnungstherapie (Mind-Body-Medizin). Damit lassen sich viele psychische und physische Regulationsmuster messen und optimieren. Es gehört zur funktionellen Regulationsmedizin, welche die Naturheilkunde schon lange kennt. Es fördert damit aktiv und wissenschaftlich erprobt die Selbstheilungskräfte und Wahrnehmung des eigenen Körpers und stärkt deine mentale Leistungsfähigkeit.
2 Optionen: Neurofeedback oder Biofeedback
Neurofeedback ist ein untergeordneter Teilbereich von Biofeedback und nutzt EEG-Trainingsprotokolle am Kopf. Während beim Biofeedback zum Beispiel auch die Atmung, Entspannung, Durchblutung oder Körpertemperatur trainieren werden. Welche Option die Beste ist, besprechen wir gemeinsam.
Es sind nicht alle Krankheiten und Möglichkeiten aufgelistet. Wenn du mehr wissen willst, rufe mich für ein kurzes, kostenloses Telefon (max. 15min.) an.
Herzratenvariabilität (HRV) steigern
Das HRV-Training ist bekannt aus dem Spitzensport und Longevity. Damit trainierst Du den Ausgleich zwischen Sympathikus und Parasympathikus um noch mehr aus Deinem Körper herauszuholen.
- Hilft bei: Leistungssteigerung, Langlebigkeit, Herzgesundheit, ME/CFS, Fatigue
- Auch sinnvoll bei körperlichen Beschwerden und Stoffwechselproblemen
Blutdruck senken, Durchblutung verbessern
Mit gezieltem Biofeedback gestützter Atemtechnik, lernst Du Deinen Blutdruck zu regulieren und die Durchblutung zu verbessern.
- Hilft bei: Bluthochdruck, Migräne, Raynaud-Syndrom, Tinnitus, Durchblutungsstörungen
Entspannungstraining
Weisst Du wann Du entspannt bist? Biofeedback macht es sichtbar! Es hilft Dir noch tiefer in die Entspannung zu kommen beim Autogenen Training, PMR oder Meditation.
- Hilft bei: chronischen Schmerzen, Wechseljahre, ADHS, Depressionen, Angstzustände
Standardisierter Stresstest
Du glaubst zu wissen was Deine Stressoren sind? Der Stresstest bringt oft spannende Sichtweisen, denn unser Körper sagt manchmal mehr, als wir zu wissen glauben.
- Für alle die sich besser kennenlernen wollen
HEG (Hämoenzephalographie)
Präzise Messungen des Sauerstoffgehalts im Gehirn mit Hilfe von schmerzfreien Infrarot-Sensoren! Der Frontallappen und der Stoffwechsel im Gehirn werden stimuliert und aktiviert. Die Selbstregulation wird gefördert und bringt das Gehirn in Schwung. Was zu einer verbesserten Konzentration und Aufmerksamkeit führt und Schlaf fördernd wirkt.
- Hilft bei: Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Impulskontrolle, Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, Vergesslichkeit, ADHS, nach einem Schlaganfall
EEG nach Othmar
EEG-Basiertes Training nach Othmar ist der Goldstand in der Neurowissenschaft. Es wird in vielen Studien erwähnt. Das Gehirn lernt dabei, durch Aktivierung einzelner Hirnbereiche, sich selbst wieder in Balance zu bringen. Die Trainingspunkte werden individuell pro Sitzung angeschaut und sind abhängig von den Beschwerden.
- Hilft bei: Demenz, chronische Schmerzen, Hormonregulation, Polyneuropathie, Panikzustände, Epilepsie, Autismus, Leseschwäche Rechenschwäche, Tinnitus
Alpha-Theta Training
EEG-basiertes Entspannungstraining speziell für die Behandlung bei Traumapatienten oder psychischen Erkrankungen, die schwierig zu behandeln sind. Kann aber auch genutzt werden zur Bewusstseinssteigerung oder allgemein zur Förderung der Selbsterkenntnis und Entspannungsregulaton.
- Hilft bei: Trauma / PTBS, Opferhilfe, Bipolare Störung, ME/CFS, Bewusstseinserweiterung, Longevity
- Besonders effektiv in der Traumatherapie! Es hilft auf sanfte Art direkt das Unterbewusstsein anzusprechen ohne eine Retraumatisierung zu bewirken
- Kombinierte Neuro-Reflex-Behandlung möglich
Gibt es etwas zu beachten?
Ein Biofeedback-Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Form der Verhaltenstherapie und gut erforscht. Aber das Gehirn und Lebensumstände sind bei jedem Menschen individuell! Und damit mögliche Reaktionen auf die Massnahmen. Dazu kommt, dass je nach Trainingsprotokoll temporäre Nebenwirkungen wie Müdigkeit, verändertes Schlafverhalten oder auch mal innere Unruhe entstehen kann. Das ist normal und vergeht nach einiger Zeit.
Neurofeedback ist kein Wunderheilmittel für alles. Es braucht oft etwas Geduld, bis man Veränderungen spürt. Dazu kommt, dass ich in der Therapie regelmässig auch weitere therapeutische Werkzeuge und Gespräche mitintegriere, mit dem Ziel: Hilfe zur Selbsthilfe zu fördern und holistisch zu arbeiten.
Brain Stimulation mit Biophotonen
Das Gehirn liebt rotes Licht. Deshalb wende ich zusätzlich eine Stimulation mit Rotlicht und Magnetfeld aus der Bioresonanz an. Das kennt man in der Medizin unter dem Begriff transkranielle Photobiomodulation (tPMB) und ist erforscht und entspricht einem Trend in der Hirngesundheit.